Grand Designとは

２００８年度東京JCでは、Human(未来を生きる人々にどうあって欲しいのか)、

Social(どんな社会の仕組みが必要なのか)、Area(生活するフィールドはどうあるべきなのか)という３つの方向性を打ち出してあらゆる機会を通じて、『首都東京』のグランドデザインに挑戦してまいります。

今回は『Area』をご紹介致します。

エリアデザイン特別委員会　　委員長　西原　秀典

次世代の東京のあるべき姿へ向けた運動の１つとして「街づくり」をコンセプトに 立ち上がったエリアデザイン特別委員会では、「理想の街」とは何か？を主眼に置き、 理想の街を構築するために、防犯・防災・ユニバーサルデザイン等に関係する各プロジェクトを推進させてまいります。子ども達の未来の為にも、時代や地域にあったコミュニティの新構築が必要であると考え、全ての人々が助け合う相互扶助のコミュニティを社会システムとして構築すること目指していきたいと考えております。 開催予定プロジェクト 第４回THINKSETAGAYA 継続ほっとかない！！　地域の犯罪 渋谷　SAFETY　NETWORK２００８ 事業所の災害対策 めぐろ落書きバスターズ 新宿ワールドネットワーク

今回は『骨盤矯正』を掲載致しました。これは、ある女の子の実体験 をもとに作成しております。人間『体』が資本でありますので、興味をもって頂ければ幸いです。

皆さんは、『骨盤の歪み』を気にしたことはありますか？ インターネットで掲載されていますが、「便秘･下痢･肥満･ダイエットをしても痩せにくい･冷え性･生理痛･腰痛･肩こり･不眠･Ｏ脚･姿勢が悪い･肌荒れ」などさまざまな症状が、実は骨盤の歪みが原因で起こっている可能性があるそうです。骨盤の歪みチェック法も載っていたので、一度チェックしてみてはどうでしょうか。 ･ まっすぐ立った状態を鏡で見て肩の高さが違う ･ 足の長さが違う ･ ネックレスがいつも同じ方向にズレる ･ 一方の靴のある部分だけがいつもすり減る ･ ウエストの「くびれ部分」の高さが左右で違う ･ 下半身が痩せにくい(お尻が大きい) 彼女が、数年前に右足と左足の長さが明らかに違うことに気付き、怖くなって整体に行きました。そこで「骨盤がズレている」と言われたそうです。ただ、整体にも毎回通えない状況だったので、先生に日常で簡単にできる矯正方法を教えてもらい、実行した結果がダイエットにも繋がったのです。その矯正方法は、「毎日姿勢を正して生活すること」と「寝る前に１０分程度のストレッチ」でした。猫背だった姿勢を毎日気を付け、ストレッチをおこない、それを実行してから約１ヶ月後にウエストが細く見え、少しですが体重と体脂肪も減っていました。最初は骨盤の歪みを直すために実行していていただけだったので、体重も減るなら一石二鳥だと思い無理なく続けることができました。時間は掛かりますが、新陳代謝が上がったのは間違いありません。疲れやすかった体も疲れにくくなりました。姿勢を正すことで、気分もシャキッとするんです。疲れやすい方、ダイエットをしようと思っている方、一度「骨盤の歪み」に注目してみてはどうでしょうか。

（取材班）　山田明秀 

メディア戦略特別委員会　副委員長　山田明秀